Niets zo hinderlijk als je relatie die niet lekker loopt. Vooral als je je best doet om te communiceren maar dat het gewoon niet lijkt te werken. Alles wat je zegt lijkt aan dovenmansoren gericht. Hij/zij begrijpt jou niet en jij begrijpt al helemaal niets van hem/haar.
Hoe minder hij/zij luistert, hoe harder jij gaat roepen, helaas tevergeefs.
Hoe harder jij schreeuwt, hoe minder de ander hoort
Mijn goede vriendin en collega Helmie Stoof is o.m. specialist op het gebied van Relatietherapie. Als mediator en GZ-psycholoog heeft ze in haar eigen praktijk in Amsterdam vele stellen geholpen om op een goede manier met elkaar te communiceren en weer een fantastische relatie te hebben.
Ik vroeg haar enkele goede tips voor de Fashion & Freud-blog waarmee je de communicatie binnen je relatie kan verbeteren.
De 5 tips van Helmie:
1) Praat vanuit jezelf, over je eigen gevoel (in de ik-vorm)
2) Onderbreek het gesprek (tijdelijk) als de spanning te hoog op loopt
3) Praat over dingen die er echt toe doen en leg niet op alle slakken zout
4) Accepteer dat je partner anders is dan jijzelf
5) Het aantal ruzies doet er niet toe, maar wel jullie probleemoplossend vermogen bij ruzies
De laatste tip doet me denken aan iets dat ik ooit heb gelezen over de kwaliteit van relaties. Soms hoor je mensen zeggen: “Onze relatie is zo goed; we houden van dezelfde dingen, we vinden hetzelfde leuk, we houden allebei van hard werken, tennissen, lekker eten etc.”
Maar… de kwaliteit van een relatie wordt niet bepaald door het aantal overeenkomsten dat er is, maar juist door de mate waarin je omgaat met de verschillen die er zijn.
Bovenstaande tips kunnen je daarbij wellicht een handje helpen.
Comments Blog